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www.701.net健康美味早餐酸奶淋红薯的做法

主料:红薯半个,酸奶适量,牛油果半个,火龙果1/3个,卡乐比燕麦片适量,腰果3个

家常美食网温馨提示:

红薯可以换成紫薯、芋头等。水果随意,草莓、圣女果、香蕉

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健康美味早餐酸奶淋红薯的做法步骤:

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步骤一:准备相关食材。我买的是低脂酸牛奶,做的是一人份,人多的话可以适量加量

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步骤二,红薯洗净,放在蒸锅或者微波炉高火转都可以,直到按压变软,拿出来去皮

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  1. 步骤三:牛油果和火龙果切好,在表面划成丁

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步骤四:酸奶淋上红薯,并撒上些许燕麦,再将果粒随意放置在碗的周围,最后用两三颗腰果点缀

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哈哈…美味的早餐就做好了。温热的红薯配上冰凉酸甜的酸奶和果粒,一上午都充满活力了

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