孕期皮肤变粗糙?记得多吃碱性食物!

孕期皮肤变粗糙?记得多吃碱性食物!。怀孕后,孕妈妈体内激素水平的变化会影响皮肤状况。有些人皮肤变得更光滑细腻了,但更多的的人变得敏感粗糙了,会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎,甚至面部出现妊娠斑,腹部出现妊娠纹。这个时候,要从内向外调节,不妨多吃一些碱性食物。
抗衰老食物: 抗衰老食物:
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
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推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到支持作用。经常食用,可以预防皱纹阐述,令肌肤柔滑细腻。
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推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能供给大量的蛋白质,同时富含锌。
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推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,若你担忧自己会患乳腺类疾病,可经常食用豆类食品。
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推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很富厚,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统焕发年轻活力,并且辅佐排毒。
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推荐理由:含有纤维素、维生素C和果糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
抗衰老食品: 推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
因为皮脂腺分泌失调所致。所以,不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕,不必求医,也不必着急。要注意:保持面部清洁非常重要,要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养。
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