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瑜伽冥想的作用,瑜伽冥想是为了什么?maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 1maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站人的想法、情绪、感受、行为彼此都是紧密相连的,是一个共同体。因此我们的行为经常会受着我们情绪的影响。由于现代人长期压力太大、使我们变得焦虑、急躁,精神压力越来越大等等心理问题,长期这样下去,容易引起身体的很多疾病。因此如果想改变我们心情就要改变我们的想法,曾经有一句话:“我们整天想着自己是什么,我们就是什么。”maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站是的,只要我们心里想着阳光,我们的头顶永远是阳光明媚,我们整天想着不公平,不愉快,乌云只能是属于我们的。其实,生活的幸福和快乐取决于我们自己的想法。maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站maH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站瑜伽的冥想,就是大量运用心理学中的心理暗示,来放松人的身体、心灵、精神,使人进入安宁、祥和的愉悦状态,从而释放人的压力与紧张,缓解各种疼痛,增强人体免疫力,甚至辅助治疗一些慢性疾病。特别是西方医学研究表明,瑜伽冥想已经被应用在癌症患者的康复中,取得了惊人的效果!这些都说明了瑜伽冥想超强的益处。

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