魏汉林说,春夏“水土不服”有区别,春天“不服”与风有关,“我推荐用防风通圣丸,用于旅行中过敏时。”他说。夏天的“不服”则与湿气有关,他推荐用藿香正气水,“肠胃不舒服,没胃口时,可以喝点。”

外出旅游时,也可多喝点酸奶,或吃些双歧杆菌饮品。魏汉林说,酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调的菌群,保卫肠胃。

天气转暖,又到了旅游季节。很多人外出旅游最怕的就是“水土不服”,尤其是北方人去南方,易拉肚子、易过敏。空军总医院中医科副主任医师魏汉林推荐两味小中药,防风通圣丸和藿香正气水,以及一瓶小酸奶。

“水土不服”,其实不服的是水、土中的细菌,及空气、食物里的细菌,这些细菌很多是当地特有的,旅行者没接触过,因此没有抵抗力,容易致病。最常见的就是肠胃不适,引起腹泻。

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