www.701.net调养得当 肠胃不伤

www.701.net ,中医认为,脾胃为人体后天之本,气血生物化学之源。若脾胃软弱,会促成体质薄弱,福无双至。如保健稳妥,就足以免止有毒肠胃。
若平昔常现身胃脘风湿痹痛或窜痛、喜叹息、呃逆嗳气、食欲差等,多因为发作或生气、或心态相当的慢引致肝胃不和。可用梅妻6克,黄茶3克,泡茶饮用,天天1~2次;佛手10克,黄姜6片,原糖适合的数量,煮粥食用;广陈皮10克,萝卜200克,瘦猪肉60克,煲汤食用。
若一向常现身胃脘腹部痞塞不通或疼痛、恶心欲吐或干呕、四肢沉重、口中黏腻、大便不爽、舌苔黄腻等,多因为嗜食肥甘油腻、或平时饮酒、或饮食不规律变成脾胃湿热。可于饮食中少量食用六谷子、瓜子菜、白东瓜皮、红小豆、凉瓜、莲花茎、绿豆等食品。亦可用树豆花6克,黑茶3克,泡茶饮用;白东瓜皮30克,红饭豆15克,菩提子15克,煮粥食用;鲜莲花茎30克,绿豆15克,煮粥食用。
若平素常现身胃脘怕凉或有寒凉感、胃脘隐痛、受凉后咳嗽加重、热敷或揉按胃脘部喉咙痛缓解等,多因为受凉或嗜食生冷食品、或服用寒凉药物招致脾胃虚寒。可于饮食中极其增添怀香莱、花椒、玉椒、小谷香、桂皮、宫丁、牛肉、白蔻、丰本、挂菜、生姜等食品或佐料。亦可用大枣10枚、高良姜6克、香米100克,煮粥食用;猪肚1具,参预花椒5克、黄金桂6克,老姜6片,煮烂后食用。还足以选择中脘、足三里等穴位,用艾灸或热盐袋热敷,每天1~2次,每一趟15分钟。
若一直常出现胃脘疼痛,痛有定处,或如针刺,晚间痛吗,舌质暗或有瘀点等,多因为情志不畅、饮食不节、久病脾胃虚寒,招致瘀血阻滞胃络。可于饮食中妥善增加生藕、萝卜、莲花白、盖菜、桃仁、广广陈皮等食物或佐料。亦可用徘徊花、红花各3克,泡茶饮用;藕粉10克,参三七粉1.5克,丹桂糖适合的量,调服;乌鸡三头,西当归15克,田七5克,老姜1块,煲汤食用。
若一向常现身胃脘嘈杂、或灼热隐痛、口舌干燥、大便干燥、舌红苔少等,多因为嗜食辛辣、或胃病日久招致胃阴亏虚。可于饮食中刚好扩展光旁、钱葱、梨、芝麻、蜂生蜜、乌梅、百合、杏仁等食物或佐料。亦可用太子参30克,玉竹30克,老鸭三头,用文火煲汤食用;麦门冬30克,天门冬30克,籼糯100克,煮粥食用;白芍12克,石斛12克,瘦肉100克,煮透后食用。

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