10个月宝宝一天饮食如何安排?

很多的宝妈在宝宝六个月的时候就开始给孩子添加辅食,其实到宝宝十个月的时候,可以吃一些食物。但是妈妈们一定要注意量,不能给孩子吃的太多,要做到少吃多餐,给孩子吃一些容易消化的食物,或是水果蔬菜,对宝宝身体健康有帮助,十个月宝宝一天食谱是怎样的?1、缤纷红薯粥食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。2、栗子枣泥小米粥食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。这些都有利于孩子的健康,希望妈妈们能够做起来,十个月宝宝已经长牙,所以对孩子的咀嚼能力有极大的帮助,妈妈们一定要注意给孩子用心去做饭,才能让孩子吃得更健康。但是一定不要让孩子一次性吃得太多,以免孩子排斥。

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