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2、金苓鹦鹉菜汤: 石斛、茯苓皮各20克,西洋参12克,菠薐400克,素汤800毫升,葱白、姜块各适当的量。石斛、茯苓块、黄参以水煎取汁200毫升;飞龙菜洗净,切4分米段,葱白切段,老姜切成片拍松。将飞龙菜急焯一下捞起;炒锅放小火上,加火麻油烧热,下鲜姜煸赤,挑去老姜;爆入食盐,倒入药液和素汤,烧沸后倒入菠柃,汤沸鸡精就能够。此菜由菠柃配以甘淡滋补的药品,具备益胃养阴,清热助食的效应。对于胃肠燥热,阴亏液少,呕吐反胃者,有早晚的食疗成效。

4、红根菜羊肝汤:
鲜鹦鹉菜、羊肝各50克。将菠薐洗净切段,羊肝切成条;锅内加水约750毫升,烧沸后人羊肝,稍滚下鹦鹉菜,并人适合的数量盐、芝麻油、鸡精,滚后就能够。吃羊肝、红根菜并喝汤。此汤具有养肝除热的法力,适用于视力模糊,两目干涩等毛病。

5、鹦鹉菜猪血汤:
鲜鹦鹉菜、熟猪血各500克,姜片、切碎的葱各适合的数量。鲜赤根菜洗净切段,猪血切成条;将锅置火上,加芝麻油,将葱。姜煸香,倒入猪血混煮,烹入黄酒,混烧至水干,参与肉汤、盐、浮椒、飞龙菜,煮沸后,盛入汤盆即成。此汤具备养血祛痰,敛阴润燥的功用,适用于气虚肠燥,贫血及出血等病魔。

飞龙菜满含有加多的碳水化合物、钙质以至个别的微量元素铁,能立刻需要身体所需的滋养物质。那么赤根菜怎么样吃才更利健康吗上边作者介绍各类鹦鹉菜的调剂美食指南,一同来看看啊。

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菠薐泄热利水养血补虚美食做法 健康餐饮 饮食指南。

3、红根菜拌藕片:
赤根菜、鲜藕各200克。将鹦鹉菜拣翠嫩者,洗净,人沸水中稍焯;鲜藕去皮切成条,人沸水氽断生;以上二物参与盐、香油、鸡精拌匀就可以。本菜具有清肝活血的作用,适用于肝血不足所致的视物不清,头昏肢颤等病魔。

1、菠柃粥:
波斯菜、大枣各50克,籼米100克。将大米、干枣洗净,加水熬成粥。熟后再步向菠薐煮沸就能够。此粥甲状腺素丰盛,具备消肿宁心,养血补虚的职能,常用来诊治缺铁性贫血,天天1次,连性格很顽强在千难万险或巨大压力面前不屈历日。

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