莲子百合粥。过了晚上11点还不睡觉,大脑神经容易进入兴奋状态,此时喝点莲子百合粥,不但能清心润肺、益气安神,还能缓解熬夜后的干咳、心烦、失眠等症状。

此外,用当归和枸杞煮水喝,可起到补血、补肝的作用;用大枣、小米熬粥喝,可起到和胃安眠、补充体力的作用。熬夜后次日的正餐,可多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡汤。

夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效,适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具体做法是用夏枯草10克、猪瘦肉50—100克与适量的水一起煲,煮至肉熟后,再加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。

药物名称: 夏枯草 药物别名: 暂无英文名称: xiakucao药物说明:
苦,辛,寒。归肝,胆经。主要成分: 暂无性状特征: 暂无功能主治:
1,清肝明目:主治肝火上炎,目赤肿痛,眩晕头痛;配伍养阴明目药,又治阴虚肝热,目暗珠痛。今年用治肝火型高血压。
2,消肿散结:适于痰火凝结,瘰疬,瘿瘤。目前用于淋巴结炎,淋巴结核及淋巴肿瘤。
用法用量: 10-15g 不良反应: 暂无注意事项: 暂无

夏枯草 熬夜易上火 试试夏枯草 。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说,经常熬夜的人肝火旺,容易面色腊黄、心烦气躁。因此,适当用一些清肝、补肝、去火、补血的中药来调养,能快速恢复精力,以下推荐几种。

夏枯草 熬夜易上火 试试夏枯草
熬夜易上火试试夏枯草养生之道网导读:夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效,适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具体做法是用夏枯草10克、猪瘦肉50—100克与适量的水一起煲

现代生活压力越来越大,熬夜加班似乎已经成了常态,这样很不利于健康。夜班族不妨用中医药膳进行调节。

养生之道网导读:夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效,适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具体做法是用夏枯草10克、猪瘦肉50—100克与适量的水一起煲,煮至肉熟后,再加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。……

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