www.701.net【橄榄油秋刀鱼的家常做法图解】

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1.秋刀鱼去骨去头我剔不好鱼骨就卖得现成剔好的

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2.表面撒盐腌10分钟

大蒜适量

红辣椒适量

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9.OK可以吃了油比较多些但橄榄油对身体好也美容

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盐适量

6.加入橄榄油要多些小中火

4.腌好的秋刀鱼切成3段

7.大概8分钟后样子

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葱花适量

8.加入蒜葱辣椒碎出香味后就可以装盘了

橄榄油适量

用料
秋刀鱼4条

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小贴士
很简单的日本家庭料理 没什么技巧可言。

5.放入锅里

3.蒜葱辣椒3样切碎待用

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