抗寒吃什么好 御寒饮食推荐肉碎海带粥

在冬季的时候御寒抗寒是很要紧的,那么保暖吃什么样好呢?抗寒饮食要留神什么吧?上面保健网作者就为大家详细的介绍一下肉碎海带粥,一同来拜候啊配料:海带15克,鲜豚肉100克,梗米100克,皮蛋一个。做法:1.将海带冷水浸透15分钟后洗净切成小段待用,鲜豕肉剁成肉碎待用,皮蛋切成12块待用。2.梗米洗净加水600ML煮开,10分钟后进入海带煮透,5分钟后进入皮蛋、肉碎煮透。3.投入切碎的葱、盐、味之素就可以。功效:抗寒,温补肾气。生机勃勃、不一样地区
易地而处东南地区:东南地区坐落于本国的最北部,归于纬度最高的所在,那生龙活虎所在一年夏日光阴不够长,冬辰光阴相对较长,可将本配方中海带增添至20克。西南地区:天气干旱,多风沙,三明充分,可将本配方中海带扩展至20克。中部地区:天气相比较和蔼,聊城充分,可将本配方中鲜豕肉扩展至120克。东北地区:天气湿润,雨量丰硕,可将本配方中皮蛋增添至2个。西南地区:多雨,天气湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可在本配方中鲜豨肉扩展至120克,皮蛋减半。

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